Mírná HOTjóga

Obtížnost
Mírná HOTjóga
Michaela Šedivá - Mírná HOTjóga

Michaela Šedivá

Mírná hot jóga - dynamická, posilovací CZ - vhodná pro pokročilé / Modrý sál - CHODOV

02.06.2024
09:20 - 10:20
Penalizační zóna od 01.06 23:20
Cena 180 Kč

Lekce je vedena jako fyzicky náročnější a předpokládá se, že již nejste začátečníci. Od úvodní práce s dechem přejdeme plynule k posilování jednotlivých partií, následnému protažení a závěrečné relaxaci. Jde o dynamicky vedenou lekci se zaměřením na výdrž v daných pozicích. Je vhodná ke zhubnutí nebo vytvarování postavy a vede k psychické i fyzické relaxaci, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Lekce je vhodná pro aktivní zdravé jedince bez vážnějších zdravotních potíží. V případě zdravotních komplikací je nutné o nich informovat lektorku.

 

 

Již proběhlo

Sdílet Mírná HOTjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)