Hot jóga

Obtížnost
Hot jóga
Markéta Stehlíková - Hot jóga

Markéta Stehlíková

Hot jóga / dolní sál - Vinohrady

02.06.2024
18:15 - 19:30
Penalizační zóna od 02.06 14:15
Cena 240 Kč

Na začátku lekce se prodýcháme střídavým dechem Nádí šódhana, abychom si srovnali jin/jang energii v těle. Poté se pomalu rozhýbáme v základních pozicích až přejdeme do hlavní náplně hodiny. Plyneme tady a teď od pozice k pozici v dynamičtějším tempu lekce. Posílíme tak tělo, zklidníme mysl a ve vyhřátém sále nastartujeme detoxikaci organismu. Hodinu dovršíme uvolňující relaxací a zpíváním mantry. To vše dohromady nám poskytne ideální stav pro hluboký, ozdravný spánek a následný vstup do nového týdne.

Lekce je vhodná pro pokročilé cvičence.

English speakers are welcome :)

Již proběhlo

Sdílet Hot jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)