Jóga core.
Obtížnost
Renata Pícová
Jóga pro pevný střed těla - posilovací / CZ / horní sál - VINOHRADY
17.11.2024
09:10 - 10:10
Penalizační zóna od
16.11 23:10
Cena 180.00 Kč
Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře. Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen.Aktivací pánve pak podpoříte svou sexuální funkci, ženy mohou usnadnit obtížnost početí. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. V neposlední řadě je kladen důraz na dech a na aktivaci bránice.
Těším se na Vás, Nikol ✨
Již proběhlo