Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Nikola Čaprnková - Jóga core.

Nikola Čaprnková

Jóga pro pevný střed těla - posilovací / CZ / horní sál - VINOHRADY

02.06.2024
09:10 - 10:10
Penalizační zóna od 01.06 23:10
Cena 180 Kč

Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře.  Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen.Aktivací pánve pak podpoříte svou sexuální funkci, ženy mohou usnadnit obtížnost početí. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle.  V neposlední řadě je kladen důraz na dech a na aktivaci bránice.

Těším se na Vás, Nikol 

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)