Jemná jóga
Obtížnost
Renáta Hošnová (Chrenová)
Jóga pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
10.11.2024
17:35 - 18:35
Penalizační zóna od
10.11 13:35
Cena 180.00 Kč
Lekce jemné jógy je zaměřena na rozhýbání kloubů, protažení zad a zpevnění celého pohybového aparátu. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu, jemnou odlehčenou formou, nicméně si během ní posílíme a prohřejeme celé tělo pozicemi, které jsou vhodné jak pro začátečníka, tak pro mírně pokročilého. Jemně a pomalu budeme procházet jednotlivými ásanami od těch jednodušších ke složitějším, s důrazem na správnost a čistotu provedení a plynulý dech, který je nám tím nejlepším průvodcem. Na konci praxe nás čeká i zasloužená relaxace. Těším se na vás!
Již proběhlo