Jógalates

Unikátní systém cvičení stylu Body&Mind. Propojuje jógové ásany a jejich zaměření na protažení a zároveň uvolnění s neujúčinnějšími cviky Pilates s důrazem na posílení tzv.hlubokého stabilizačního systému. Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí mít své tělo pevné, pružné a chráněné před bolestmi zad. Lekce je vedena v plynulém tempu bez zaměření na velké výkony a přesto po ní své tělo pocítíte jako krásně "živé".