Vinyása jóga
Obtížnost
Vinyása Flow jóga / horní sál - VINOHRADY
09.11.2024
15:00 - 16:00
Penalizační zóna od
09.11 11:00
Cena 180.00 Kč
Vinjása je hravý dynamický styl jógy, který propojuje dech a pohyb.
Na začátku lekce se věnuji usebrání se a naladění na vlastní tělo a dech. Následuje důkladné zahřátí těla, stanovení vlastního záměru a postupně se přechází k ásanové praxi. V průběhu lekce nabízím modifikace pro jednotlivé pozice a nechávám prostor k sebevyjádření každého jógina. Šavásana na závěr je samozřejmostí.
Již proběhlo