Vinyása jóga

Vinyasa je hravý, dynamický styl jógy, který propojuje dech a pohyb.

Na začátku lekce se naladíme na své tělo a dech. Následovat bude důkladné zahřátí těla. Postupně přejdeme k ásanové praxi. V průběhu lekce bude prostor k modifikaci jednotlivých pozic a sebevyjádření každého jógina. Lekce bude postupně zvolňovat své tempo a zakončíme ji relaxací.