Hatha jóga
Klidná lekce, vhodná pro začátečníky / dolní sál - VINOHRADY
07.12.2024
13:00 - 14:00
Penalizační zóna od
07.12 09:00
Cena 160.00 Kč
Lekce vhodná i pro úplné začátečníky.
Hodina bude mít průběh od počáteční relaxace, přes průpravné pozice až ke standardním jógovým asanam od psa, přes svíčku, bojovníky. V pozicích se srováme, zastavíme a necháme je působit na nás samotné. Ukážeme si postupně všechny pozdravy slunce. Součástí budou i různé mudry - postavení prstů u rukou a dlaní, které na nás dokáží působit na různé úrovni bytí.