Hot jóga
Obtížnost
Dynamická, posilovací HOT jóga / dolní sál - VINOHRADY
14.12.2024
11:40 - 12:40
Penalizační zóna od
14.12 07:40
Cena 220.00 Kč
Krásná dynamická sestava ve vyhřátem sále cca 40C. Po prvotním zklidnění, navážeme na zvědomění celého těla přes průpravné ásány. Poté se dostaneme k jednotlivým variantám bojovníků, bude i výdrž v planku, zapojíme střed těla, zabalancujeme si a nebude chybět ani příprava a provedení, hravých, složitějších a ne tak běžných ásán. Nakonec závěrečné doznění asán v Šavásáně.
lekce je vhodná pro pokročilejší jogíny
Těší se na Vás, Markéta :)