Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Monika Stuart CS/EN - Hatha jóga

Monika Stuart CS/EN

Hatha jóga - klidná protahovací / Zelený sál - CHODOV

31.05.2024
10:30 - 11:30
Penalizační zóna od 31.05 06:30
Cena 160 Kč

CZ/EN Praxi začínáme obrácením pozornosti k fyzickému a mentálnímu tělu, k dechovému projevu. S pozorností obrácenou ke třem principům- opoře, vzpřímení a dechu- začneme fyzickou praxi průpravnými cviky a pokračujeme zařazením ásan- poloh, které jsou voleny tak, aby přinesly buď uvolnění, vypráznění nebo stabilitu. Společnou praxi zakončíme relaxací. Záměrem praxe je pozorovat, nechat plynout, pak může být poznáváno. Těším se na Vás, Monika :-)

If you don't speak Czech, I'll be happy to explain and answear your questions in English plus I'll observe and show you what to do, so please, come and join us! 

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)