Powerjóga
Obtížnost
Eva Kurovcova
Powerjóga - dynamická, posilovací / modrý sál - CHODOV
12.07.2024
17:40 - 18:40
Penalizační zóna od 12.07 13:40
Cena 180.00 Kč
Powerjóga vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Rozvíjí koncentraci, vědomé ovládání těla, je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci.
