Zdravá záda.
Obtížnost
Eva Nosová CS
Zdravotní jóga - vhodná i pro začátečníky / modrý sál - CHODOV
06.12.2024
15:20 - 16:20
Penalizační zóna od
06.12 11:20
Cena 170.00 Kč
Klidná, pohodová jóga nejen pro zdravá záda. Cvičení zaměřené na uvědomění si vlastního těla, dechu, znovunastavení správných pohybových vzorců, propojení dechu s pohybem. Důraz je kladen na správné nastavení těla v polohách, které je společně s volně plynoucím dechem nedílnou součástí každého zdravého pohybu. Vhodné i pro začátečníky. V případě jakýchkoli zdravotních potíží a omezení je třeba informovat lektora před začátkem lekce.
