Zdravá záda.
Obtížnost
![Zdravá záda.](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/5_mini.jpg?t=1637259402)
![Eva Nosová CS - Zdravá záda.](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/116907_mini.png?t=1582804760)
Eva Nosová CS
Zdravotní jóga - vhodná i pro začátečníky / modrý sál - CHODOV
05.07.2024
15:20 - 16:20
Penalizační zóna od 05.07 11:20
Cena 170.00 Kč
Klidná, pohodová jóga nejen pro zdravá záda. Cvičení zaměřené na uvědomění si vlastního těla, dechu, znovunastavení správných pohybových vzorců, propojení dechu s pohybem. Důraz je kladen na správné nastavení těla v polohách, které je společně s volně plynoucím dechem nedílnou součástí každého zdravého pohybu. Vhodné i pro začátečníky. V případě jakýchkoli zdravotních potíží a omezení je třeba informovat lektora před začátkem lekce.