Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Věra Vojtěchová - Zdravá záda.

Věra Vojtěchová

Jóga pro zdravá záda, lekce vhodná i pro začátečníky / Modrý sál - CHODOV

31.05.2024
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od 31.05 06:00
Cena 160 Kč

První část lekce má svižnější tempo, aby jsme se protáhli a prohřáli, druhá část lekce je věnovaná tematickým cvikům na cílené uvolnění a posílení pohybového aparátu. V průběhu lekce se cvičí klasické jógové ásany, ale větší důraz se klade na jejich precizní provedení, tak abychom obnovili správné pohybové vzorce našeho těla a zároveň protáhli zkrácené svaly trupu a posílily ty ochablé. Důraz je kladen na správný dech a schopnost vědomého uvolnění.

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)