Mírná HOTjóga

Obtížnost
Mírná HOTjóga
Alexandra  Mandová CS - Mírná HOTjóga

Alexandra Mandová CS

HOT jóga pro všechny, sál je vyhřátý na 27-32 stupňů / dolní sál - VINOHRADY

31.05.2024
16:40 - 17:40
Penalizační zóna od 31.05 12:40
Cena 180 Kč

Lekce začíná koncentrací na svůj dech a uvědomění okamžiku "tady a teď". Tato praxe je vhodná pro jakoukoliv věkovou skupinu. Přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení. Cílem praxe je uvolnit a protahnout zkrácené svaly. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky.  Součástí každé mé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace v doprovodu léčivé hudby (mantry) a aromaterapie. Těším se na vás Alexandra

Již proběhlo

Sdílet Mírná HOTjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)