Powerjóga

Lekce bude v českém jazyce, stručná konverzace v AJ je možná

🇨🇿 Dopřejte odpočinek své hlavě po náročném pracovním týdnu a zároveň dejte svému tělu více síly. V power józe dáme našim zajetým asánám úplně nový rozměr. Budeme jimi společně proplouvat a zároveň jimi posílíme každý sval v těle. V hodinách se zaměřuji na posilovaní velkých svalů, ale i na spoustu aktivních mikropohybů, které aktivují zapomenuté svaly a šlachy, a které si s sebou můžete přenést do každodenního života. Z lekce budete odcházet s úsměvem na rtech a nově nalezenou energií. 

Lekce jsou vhodné pro středně pokročilé, ale na své si přijdou i pokročilí, kteří si vždy budou moci vyzkoušet o něco těžší variace daných asán. Jelikož budeme v mírně rozehřátem sále, zařadíme i strečink a dechová cvičení, abychom svalům dopřáli kompletní balíček a detoxifikovali nejen tělo, ale i mysl. To vše za zvuků příjemného playlistu, který vás pokaždé přenese na jiný konec světa.