Jóga core.
Obtížnost
Eva Nosová CS
Joga core / horní sál - VINOHRADY
13.12.2024
11:10 - 12:10
Penalizační zóna od
13.12 07:10
Cena 160.00 Kč
Joga pro zdravá záda a pevný střed těla. V lekci efektivně zapojíte svaly břicha, zad a dna pánevního, zároveň uvolníte páteř a protáhnete celé tělo. Lekce rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a správné hluboké dýchání. Cvičení vhodné i pro začátečníky.
