Zdravá záda.
Obtížnost
Eva Nosová CS
Jóga pro zdravá záda vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
11.10.2024
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od
11.10 06:00
Cena 160.00 Kč
Klidná, pohodová jóga nejen pro zdravá záda. Cvičení zaměřené na uvědomění si vlastního těla, dechu, znovunastavení správných pohybových vzorců, propojení dechu s pohybem. Důraz je kladen na správné nastavení těla v polohách, které je společně s volně plynoucím dechem nedílnou součástí každého zdravého pohybu. Vhodné i pro začátečníky. V případě jakýchkoli zdravotních potíží a omezení je třeba informovat lektora před začátkem lekce.
Již proběhlo
