Vinyása jóga
Obtížnost
Jitka Klibániová
Vinyasa flow jóga / horní sál - VINOHRADY
15.11.2024
07:20 - 8:20
Penalizační zóna od
14.11 21:20
Cena 170.00 Kč
Dynamické pohlazení po duši.
Lekci začneme pranajámou – dechovým cvičením a pomalu rozhýbáme celé tělo od krční páteře až po konečky prstů u nohou.
Lekce je vhodná pro mírně pokročilé a pokročilé studenty jógy.
Čeká nás sestava pozic, při které se zapotíme.
Dále nás čeká:
- Jemné protažení celého tělo
- Posílení středu těla
- Afirmace
- Vonné esence
Již proběhlo