Hot jóga

Lekce bude v českém jazyce, stručná konverzace je v AJ možná

🇨🇿 Přijďte si užít příjemnou lekci kreativní flow do vyhřátého sálu. Budeme přecházet z dynamických asán do pomalejších protahovacích, a postupně do odpočinkových. Vše budeme propojovat s dechovým cvičením. Hot jóga je totiž skvělá v tom, že vás vaše tělo pustí ještě o kousek dál než normálně, takže se skvěle protáhnete a zároveň pomůžete svému tělu rychleji detoxifikovat a vypnout po náročném pracovním týdnu. Lekce jsou vhodné pro mírně až středně pokročilé, ale na své si přijdou i pokročilí, kteří si vždy budou moci vyzkoušet o něco těžší variace daných asán. Jelikož se jedná o vinyasa flow, asánami budeme společně plynule proplouvat - někdy to budou kreativní přechody, jindy to možná bude trochu výzva. To vše za zvuků příjemného playlistu, který vás pokaždé přenese na jiný konec světa.