Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Nikola Čaprnková - Zdravá záda.

Nikola Čaprnková

Jóga pro zdravá záda vhodná i pro začátečníky/ zelený sál - Chodov

30.05.2024
19:10 - 20:10
Penalizační zóna od 30.05 15:10
Cena 180 Kč

Jemná zdravotní lekce s pomůckami (válce, míčky)

Lekce Zdravá záda je vhodná nejen pro ty, kteří trpí bolestmi zad, ale i pro ty, kteří chtějí preventivně pracovat na svém zdraví.

Hodina začíná pozvolna koncentrací na svůj dech, svou mysl a na své tělo. Postupně si procvičíme jednotlivé cviky, které Vám napraví držení páteře, odstraní svalové disbalance, posílí střed těla a tím i odstraní bolesti zad. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. 

Moc se na Vás těším, Nikol 🧘‍♂️

 

 

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)