Vinyása jóga
Obtížnost
Vinyása flow jóga - pohyb těla v rytmu s dechem / zelený sál - CHODOV
14.11.2024
15:40 - 16:40
Penalizační zóna od
14.11 11:40
Cena 170.00 Kč
Vinyása jóga je dynamický a plynulý styl jógy, který propojuje dech s pohybem.
Na lekcích se zaměřuji na kreativní sekvence, kde se plynulé přechody střídají se statickými pozicemi. Důraz je kladen na synchronizaci dechu s pohybem, což podporuje nejen fyzickou sílu a flexibilitu, ale také hluboké propojení těla a mysli.
Lekce jsou hravé, s důrazem na rozvoj síly, rovnováhy a koncentrace. Ráda pomáhám studentům do pozic jemnými dopomocemi, nebo poskytnutím modifikací pro různé úrovně pokročilosti.
Tato lekce je vhodná pro všechny, kdo hledají pohyb s vědomým propojením dechu a těla.
Již proběhlo