Mírná HOTjóga
Obtížnost
Julie Drážďanská
Hot jóga - dynamická posilovací, sál je vyhřátý na 27-32 stupňů / dolní sál - VINOHRADY
14.11.2024
15:40 - 16:40
Penalizační zóna od
14.11 11:40
Cena 180.00 Kč
Lekce je vedena jako středně obtížná vinyása.
Během lekce se budeme snažit o vědomé splynutí pohybů s dechem, kdy pozice jsou spíše jednodušší, ale nebojíme se vyzkoušet i něco náročnějšího.
Vzhledem k rychlosti vinyásy je lekce vhodná spíše pro klienty s již nějakou jógovou zkušeností, ale i začátečníci mohou najít to své.
Průběh lekce:
Po úvodním dechovém cvičení, navazuje lehké protažení a následná Vinyasa sestava, kterou zakončujeme relaxací za použití jemnější aromaterapie.
V případě zdravotních obtíží je nezbytné o nich informovat lektorku.
Již proběhlo