Vinyása jóga
Obtížnost
Jemná flow jóga - vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
07.11.2024
08:35 - 9:35
Penalizační zóna od
06.11 22:35
Cena 160.00 Kč
Vinyasu většinou chápeme jako dynamický styl jógy. Cílem této lekce ale není fyzicky náročná praxe. Dynamikou se zde rozumí plynutí dechu a pohybu. Během lekce budeme proplouvat z pozice do pozice v souladu s dechem, a přitom se budeme učit vyvíjet přiměřené úsilí tak, abychom si byli schopni zachovat bdělou a laskavou pozornost a všímavost k sobě samým. Lekce by nás neměla vyčerpat, ale naopak příjemně naladit tělo i mysl na nadcházející den.
ENG friendly - class is not bilingual and is led in Czech. However, simple translation to English is possible if needed. Please let me know before the class you might need translation. Thank you!
Již proběhlo