Vinyása jóga

Vinyasu většinou chápeme jako dynamický styl jógy. Cílem této lekce ale není fyzicky náročná praxe. Dynamikou se zde rozumí plynutí dechu a pohybu. Během lekce budeme proplouvat z pozice do pozice v souladu s dechem, a přitom se budeme učit vyvíjet přiměřené úsilí tak, abychom si byli schopni zachovat bdělou a laskavou pozornost a všímavost k sobě samým. Lekce by nás neměla vyčerpat, ale naopak příjemně naladit tělo i mysl na nadcházející den.

ENG friendly - class is not bilingual and is led in Czech. However, simple translation to English is possible if needed. Please let me know before the class you might need translation. Thank you!