Jin jóga.

Co nás čeká na yinové lekci? Bude to jiné. :)
Dáme tělu čas a v každé ásaně setrváme 3 - 5 minut, UVOLNĚNĚ. Bez úsilí, ve spojení se svým dechem.  

Uvolníme hlubší úroveň pojivových tkání - klouby, vaziva, šlachy, vše to, co za běžného dne nemáme šanci uvolnit a díky tomu budou opět pružnější.  

Yin yoga bývá označována jako meditativní, takže ve chvíli, kdy uvolníme tělo zapracujeme i na tom, abychom uvolnili roztěkanou mysl. Zbavíme se zadržovaného napětí, které se v nás za běžného dne nastřádá a odejdeme s pocitem lehkosti.

Co se stane, když se dostaneme do hloubky?
Pojďme to zjistit.
Těším se na vás.