Jin jóga.
Obtížnost
Jemná jóga - klidná, protahovací / horní sál - VINOHRADY
30.05.2024
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
30.05 15:00
Cena 180.00 Kč
Co nás čeká na yinové lekci? Bude to jiné. :)
Dáme tělu čas a v každé ásaně setrváme 3 - 5 minut, UVOLNĚNĚ. Bez úsilí, ve spojení se svým dechem.
Uvolníme hlubší úroveň pojivových tkání - klouby, vaziva, šlachy, vše to, co za běžného dne nemáme šanci uvolnit a díky tomu budou opět pružnější.
Yin yoga bývá označována jako meditativní, takže ve chvíli, kdy uvolníme tělo zapracujeme i na tom, abychom uvolnili roztěkanou mysl. Zbavíme se zadržovaného napětí, které se v nás za běžného dne nastřádá a odejdeme s pocitem lehkosti.
Co se stane, když se dostaneme do hloubky?
Pojďme to zjistit.
Těším se na vás.
Již proběhlo