Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Kristýna Mikšovská CS/EN - Jóga core.

Kristýna Mikšovská CS/EN

Core jóga - pro pevný střed těla / horní sál - Vinohrady

30.05.2024
17:50 - 18:50
Penalizační zóna od 30.05 13:50
Cena 180 Kč

Všichni už víme, že "core" není synonymem pro pekáč buchet. :) Nechme estetiku stranou a pojďme se zaměřit na to, co je důležité - zdravotní přínosy posilnění středu těla. Hluboký stabilizační systém je souhra břišních i zádových svalů a má na starost chránit páteř a vnitřní orgány. Na každé lekci si povíme pár základních tipů, jak správně dýchat, protože vědomý dech je základ všeho. Zapojíme silové i balanční ásany a nevynecháme ani závěrečnou šavásanu. Těším se na vás!

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)