Vinyása jóga
Obtížnost
Vinyása jóga, lekce je v mírně vyhřátém sále na cca 26-30 stupňů / dolní sál - VINOHRADY
12.12.2024
19:30 - 20:30
Penalizační zóna od
12.12 15:30
Cena 180.00 Kč
Vinyása jóga propojuje dech s pohybem a jsou pro ní typické dynamické přechody z jedné pozice do druhé. Tato hodina probíhá v mírně vyhřátém sále, teplo prohřívá celé tělo, uvolňuje svaly, klouby, pomáhá spolu s dechem dostat se hlouběji do pozic a detoxikuje organismus.
Hodina je dynamická, vhodná pro pokročilejší studenty, kteří už znají alespoň základní pozice. Protáhneme, posílíme a zahřejeme celé tělo a soustředěním se na dech a provedení pozic, uklidníme mysl.
Těším se na vás, Ivana :-)
