Hot jóga

Obtížnost
Hot jóga
Martina  Hesounová - Hot jóga

Martina Hesounová

Hot jóga vinyása / dolní sál - VINOHRADY

30.05.2024
18:00 - 19:15
Penalizační zóna od 30.05 14:00
Cena 240 Kč

Lekce začíná dechovým cvičením, zklidněním a zvnitřněním se. Následuje rozhýbání všech velkých kloubů a zahřátí svalů, kdy pak pozvolna přejdeme do plynulého sladění pohybu a dechu v pozdravu slunci. Neopomeneme také balanční pozice a v závěru lekce přejdeme jemně do protažení, uvolnění a meditace v šavásáně. Ráda své lekce doplňuji aromaterapií a to jak v průběhu, tak v závěru. Přijďte si odpočinout, uvolnit se a věnovat pozornost sami sobě.

Lekce plyne v rychlejším tempu, je doporučeno mít alespoň základní zkušenot s jógou.

Moc se těším. Martina.

Již proběhlo

Sdílet Hot jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)