Hot jóga
Obtížnost
![Hot jóga](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/4_mini.jpg?t=1524908076)
![Martina Hesounová - Hot jóga](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/178289_mini.jpg?t=1715750518)
Martina Hesounová
Hot jóga vinyása / dolní sál - VINOHRADY
25.04.2024
18:00 - 19:15
Penalizační zóna od 25.04 14:00
Cena 240.00 Kč
Lekce začíná dechovým cvičením, zklidněním a zvnitřněním se. Následuje rozhýbání všech velkých kloubů a zahřátí svalů, kdy pak pozvolna přejdeme do plynulého sladění pohybu a dechu v pozdravu slunci. Neopomeneme také balanční pozice a v závěru lekce přejdeme jemně do protažení, uvolnění a meditace v šavásáně. Ráda své lekce doplňuji aromaterapií a to jak v průběhu, tak v závěru. Přijďte si odpočinout, uvolnit se a věnovat pozornost sami sobě.
Lekce plyne v rychlejším tempu, je doporučeno mít alespoň základní zkušenot s jógou.
Moc se těším. Martina.
Již proběhlo