Jóga core.
Obtížnost
Jitka Klibániová
Jóga pro zdravá záda a pevný střed těla / modrý sál - CHODOV
04.12.2024
13:00 - 14:00
Penalizační zóna od
04.12 09:00
Cena 160.00 Kč
Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře. Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen.
