Jóga core.
Obtížnost
Jóga pro pevný střed těla / dolní sál - VINOHRADY
11.12.2024
15:50 - 16:50
Penalizační zóna od
11.12 11:50
Cena 180.00 Kč
Jóga věnována posílení středu těla.
Začátek lekce věnujeme vědomému dýchání, zejména plnému jógovému dechu. V lekci pak budeme v kombinaci s dynamickými sestavami a výdrži v každé pozici zapojovat svaly břicha, zad a pánevního dna.
Lekce není vhodná pro lidi s diastázou.
