Powerjóga
Obtížnost
![Powerjóga](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/14_mini.jpg?t=1637259000)
![Anna Dolečková - Powerjóga](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/186828_mini.jpg?t=1708796693)
Anna Dolečková
Polední powerjóga / modrý sál - CHODOV
03.07.2024
12:00 - 12:45
Penalizační zóna od 03.07 08:00
Cena 140.00 Kč
Power jóga je dynamický styl jógy. Pozice vychází z klasické hatha jógy, avšak dynamicky se střídají. Hodiny můžou a nemusí začínat pozdravy slunci pro zahřátí a přípravu těla, pokračuje se různě náročnými sekvenci ve stoje, sedě i leže. Do hodin zapojuji i cvičení pro posílení středu těla, ať už v rámci jógových pozic a nebo zvlášť. Konec lekce je vždy klidnější a úplně na závěr se odměníme tradiční relaxací. Lekce je sestavena tak, aby vás příjemně naladila na druhou část dne.
V případě zdravotních potížích prosím informujte lektora před lekcí. Teším se na Vás, Nikol .-)
Již proběhlo