Hatha jóga
Obtížnost
Hatha jóga / zelený sál - CHODOV
10.07.2024
09:20 - 10:20
Penalizační zóna od 10.07 05:20
Cena 160.00 Kč
CZ/EN Praxi začínáme obrácením pozornosti k fyzickému a mentálnímu tělu, k dechovému projevu. S pozorností obrácenou ke třem principům- opoře, vzpřímení a dechu- začneme fyzickou praxi průpravnými cviky a pokračujeme zařazením ásan- poloh, které jsou voleny tak, aby přinesly buď uvolnění, vypráznění nebo stabilitu. Společnou praxi zakončíme relaxací. Záměrem praxe je pozorovat, nechat plynout, pak může být poznáváno. Těším se na Vás, Monika :-)
If you don't speak Czech, I'll be happy to explain and answear your questions in English plus I'll observe and show you what to do, so please, come and join us!