Jóga core.
Obtížnost
Pavla Křečanová
Jóga pro pevný střed těla - protahovací i posilovací / Modrý sál - CHODOV
09.10.2024
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 09.10 14:00
Cena 180.00 Kč
Lekce se zdravotními prvky, vhodná i pro začátečníky
Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře. Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla a posílíte břišní i zádové svaly.
Budeme protahovat i posilovat tělo a budeme k tomu využívat i různé pomůcky - míčky, popruhy, bločky a válce.
Těším se na Vás,
Pavla
