Lymfojóga
Obtížnost
Jóga pro stimulaci lymfatického systému - klidná, vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
06.11.2024
11:10 - 12:10
Penalizační zóna od
06.11 07:10
Cena 160.00 Kč
Lymfatická jóga kombinuje různé techniky, jako jsou hluboké dechové cvičení, jemné pohyby a protahování, aby se stimuloval tok lymfy v těle. Tyto techniky mohou pomoci zlepšit cirkulaci lymfy a odstranění odpadních látek z těla.
Začátek lekce začíná krátkou relaxací a pranayamou. Poté se jemně protáhneme a potom přejdeme do několika ásán, které jsou zaměřené na podporu toku lymfy. Celý průběh lekce je velice jemný a ásany nejsou náročné. Konec lekce zakončíme delší relaxací/meditací.
Vždy se snažím nabídnout varianty ásán tak, aby si každý zvolil, s ohledem ke svému tělu, svoji vlastní obtížnost.
Namaste 🤍
Již proběhlo