Hatha jóga
Obtížnost
Hatha jóga pro všechny / horní sál - Vinohrady
11.12.2024
14:20 - 15:20
Penalizační zóna od
11.12 10:20
Cena 160.00 Kč
Klidná lekce jógy, během které se budeme zaměřovat na posílení a protažení svalů celého těla v jemném tempu.
Všichni cvičí dle svých fyzických možností a schopností. V první řadě vždy posloucháme své tělo, a až po té pokyny lektora.
Začátek i závěr lekce je věnován příjemné relaxaci, kdy se na úvod budeme snažit napojit na svůj dech a na konci hodiny ji doplníme o použití aromatického olejíčku. :)