Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Daniela Nováková - Vinyása jóga

Daniela Nováková

Ranní vinyása flow jóga pro všechny / horní sál - VINOHRADY

24.04.2024
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od 23.04 21:30
Cena 170.00 Kč

🧘🏻‍♀️ Vinjása jóga se věnuje vědomému a plynulému propojení jednotlivých jógových ásan s dechem.

✨ Začátek lekce věnuji naladění na vlastní dech a důkladnému protažení jednotlivých částí těla, abychom tak své tělo a mysl připravili na dynamickou fázi praxe. V průběhu lekce nabízím modifikace jednotlivých jógových pozic, jak fyzicky náročnější tak dostupnější varianty. Závěrem lekce nás čeká uvolňující protažení a závěrečná relaxace pro zklidnění mysli a doznění účinků jednotlivých ásan.

✨ Dech je po celou dobu praxe naším věrným společníkem a praxí nás provází dva principy: ahimsá, princip nenásilí vůči vlastnímu tělu a mysli a aparigraha, princip nelpění, například na aktuální podobě a provedení ásan.

! Lekce není vhodná pro těhotné a ženy po porodu.

 

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)