Vinyása jóga

Lekce pro mírně pokročilé a pokročilé.

Přijďte si užít Vinyásu!! Po úvodní relaxaci se vrhneme na pozdravy Slunci A nebo B, kam postupně budeme přidávat asány, které budou provázet zbytek našich flow. Dynamická lekce se skládá z více flow, které se skládají jak ze stojných, balančních, tak i pozic posilujících střed těla. V psovi s hlavou dolů vždy najdeme chvíli na odpočinek. Lekci ukončí prodloužená šavásána s vonným olejíčkem. 

Lekce jsou dynamické a tedy vhodné pro studenty bez zdravotních omezení (v případě zdravotního omezení mě prosím předem upozorněte a svoji praxi upravte dle svého uvážení).

Moc se na vás těším!

S pokorou a láskou...