Relaxační jóga
Obtížnost
Eliška Svobodová
Klidná, relaxační jóga / modrý sál - CHODOV
12.11.2024
19:10 - 20:10
Penalizační zóna od
12.11 15:10
Cena 180.00 Kč
Relaxační lekce je jemná a mírná. Protahování příznivě uvolní záda, zkrácené svaly i přirozeně posílí hluboké svaly potřebné pro správné držení těla. Využijeme průpravná cvičení z jógy společně s ásanami i pomůcky. Vědomí dechu podpoří záměr relaxace, uvolnění s regenerací. Důraz je kladen na bezpečné provedení cviků, protože při nevhodém provádění pozic můžeme ještě více prohlubovat své potíže a ničit si těla. Těším se na společné plynutí v rytmu dechu a vlídné, ozdravující energie. Denisa
Již proběhlo