Jóga core.
Obtížnost
Eva Kurovcova
Core jóga - Zelený sál/ CHODOV
09.07.2024
18:35 - 19:35
Penalizační zóna od 09.07 14:35
Cena 180.00 Kč
Jóga pro posílení středu těla a zdravá záda. Zaměříme se na správnou aktivaci svalů středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. Získáte pocit větší stability a výdrže, posílíte svaly a taky si je příjemně protáhnete.
