Senioři
Obtížnost
Jóga pro seniory / modrý sál - CHODOV
12.11.2024
08:25 - 9:25
Penalizační zóna od
11.11 22:25
Cena 100.00 Kč
Seniory nejčastěji trápí bolesti zad a kloubů, vysoký krevní tlak, špatný spánek a deprese. To všechno jsou ale obtíže, které jsou z velké části způsobené naším způsobem života a nedostatkem pohybu. Vhodné fyzické cvičení a nácvik správného dýchání může z velké části tyto obtíže zmírnit nebo dokonce odstranit. Jóga pro seniory je ideální cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody.
Tuto lekci organizuje Dům jógy s finanční podporou městské části Praha 11 - Děkujeme!
Již proběhlo