Gravid jóga
Obtížnost
Eliška Svobodová
Gravid jóga / Modrý sál - CHODOV
29.10.2024
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
29.10 14:00
Cena 180.00 Kč
Lekce má mírně náročný průběh, protože gravidjóga není v žádném případě výkonnostní cvičení. Je to spíše soubor technik, jak pracovat s tělem v těhotenství, abyste se dokázaly koncentrovat, zklidnit pocity a více se propojovat se svým tělem, tudíž i miminkem. Měla by vás naučit, jak cvičit, abyste zpružnily své tělo pro co nejpřirozenější porod. Záměrem je společně si užít příjemné protažení, uvolnění i fyziologické posílení. Závěrečná relaxace příjemně zharmonizuje tělo i ducha. Nemějte obav, vše přizpůsobujeme sobě, dle svého cítění a potřeb. Těším se na milé sdílení. .o) Denisa