Jóga core.
Obtížnost
Jóga pro pevný střed těla - středně posilovací / zelený sál - CHODOV
03.12.2024
09:20 - 10:20
Penalizační zóna od
03.12 05:20
Cena 160.00 Kč
Jak už napovídá název, budeme se věnovat středu našeho těla. Půjde o fyzicky náročnější lekci se zaměřením na protažení a posílení svalů hlubokého stabilizačního systému. Nebudou chybět dechové techniky, tělesné zámky, pratjahára, práce s energiemi a relaxace. Fyzické tělo se posílí, mysl zklidní, emoce stabilizují a spirituální já povznese 🙏
