Hatha jóga
Obtížnost
Hatha jóga pro všechny / zelený sál - CHODOV
16.07.2024
08:10 - 9:10
Penalizační zóna od
15.07 22:10
Cena 160.00 Kč
Lekce hatha jógy začíná relaxací a obrácením pozornosti k sobě a ke svému dechu. Poté následuje rozhýbání a zahřátí těla v průpravných cvicích a jemných pozdravech slunci, které vás připraví na ásanovou praxi. V pozicích setrváváme delší dobu, důraz je kladen na dech a správné nastavení. Na konci vás čeká opět zasloužená relaxace a uvolnění. Lekce je vedena v klidném tempu, je vhodná i pro ty, kteří ještě nemají tolik zkušeností s jógou a touží po protažení a zklidnění mysli.
Těším se na Vás, Nikol
Již proběhlo