Zdravá záda.
Obtížnost
Jóga pro zdravá záda, vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
12.11.2024
15:40 - 16:40
Penalizační zóna od
12.11 11:40
Cena 180.00 Kč
Tato lekce bude probíhat v mírnějším tempu, kde se na začátek rozdýchame a zvolna protáhneme a prodýchame svaly kolem páteře. Zároveň posílíme břišní i zádové svalstvo v jemných, ale účinných ásanách a zbavíme se přebytečného napětí. Na závěr necháme tělo i mysl odpočinout v příjemné relaxaci.
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
Těším se na vás!
Již proběhlo