Jóga core.
Obtížnost
Martina Benešovská Cudráková
Jóga pro pevný střed těla / dolní sál - VINOHRADY
24.09.2024
11:45 - 12:45
Penalizační zóna od 24.09 07:45
Cena 160.00 Kč
Pojďme věnovat hodinu času sami sobě a společně zapracovat na tom, abychom naše tělo protáhli, posílili a možná se v něm cítili alespoň o trochu lépe nebo zmírnili bolesti zad.
Lekce je vedena v pomalejším tempu, kdy nejprve protáhneme a uvolníme přetížené svaly, abychom následně přešli k posílení nejen středu těla. V lekcích dbám na správné nastavení pozic, ale také na úvodní i závěrečnou relaxaci.
Ráda uvidím začátečníky i pokročilé, kterým nabídnu varianty pozic.
Těším se, namasté 😊
Martina
