Yoga SCULPT

Power Yoga Sculpt je intenzivní forma jógy, kde propojujeme power yoga flow s prvky silového tréninku s možností krátkých výbušných kardio sekvencí. Tato dynamická praxe spojuje dech s pohyby a zahrnuje použití lehkých či středně těžkých vah pro posílení svalů. Power Yoga Sculpt pomáhá zlepšit sílu, staminu, vytrvalost a flexibilitu. Cílem power sculpt jógy je full body work out se zaměřením na posílení svalů, formování postavy a zlepšení fyzicktěle.é kondice. Jedná se o velmi intenzivní lekci na hudbu s rychlejšími, moderními beaty. Je vhodná pro ty, kteří hledají výzvu v rámci jógy a zároveň chtějí zažít posilující efekty na svém těle. ************ Power Yoga Sculpt is an intense form of yoga where we combine power yoga flow with elements of strength training with the option of short explosive cardio sequences. This dynamic practice combines breath with movement and involves the use of light or medium weights to strengthen muscles. Power Yoga Sculpt helps improve strength, stamina, endurance and flexibility. The goal of power sculpt yoga is a full body workout with a focus on strengthening muscles, shaping the body and improving fitness. This is a very intense class set to music with faster, modern beats. It is suitable for those who are looking for a challenge within yoga and also want to experience the strengthening effects on their body.